Möglichkeiten
lightlife women
Wählen Sie selbst und stellen Sie sich Ihr eigenes, ganz individuelles Programm zusammen.
Unsere Angebote für Ihren schlanken, fitten und gesunden Körper:
1. Schlank werden – schlank bleiben, die Anti-Diät-Abnehm-Strategie
Diäten funktionieren nachweislich nicht! Nur 0,5 % aller Menschen, die abnehmen möchten, werden tatsächlich schlank und bleiben es dauerhaft. Die restlichen 99,5 % jagen durch Vorschriften, Hunger, Verzicht und „Wundermitteln“ von Jojo- zu Jojo-Effekt, nehmen dadurch stetig zu und resignieren schließlich. Für diese Frauen sind wir da. Nach dem Motto „iss doch, was du willst“ begleiten wir unsere Mitglieder in angenehmer und entspannter Atmosphäre, erfolgreich und dauerhaft in ein schlankes Leben. Ohne Jojo-Effekt, ohne Nahrungslisten, ohne Verbote und Vorschriften.
2. Unser Trainingszirkel
Die Idee kommt aus Amerika. Schnelles, effektives und kurzweiliges Ganzkörpertraining im Zirkelsystem, ohne krachende Gewichte, lästige Einstellungen und Wartezeiten. Hier können Sie in nur 30 Minuten Ihre Muskulatur aufbauen, die Durchblutung fördern, die Gelenke beweglich erhalten und das Abnehmen beschleunigen. Nur in Muskulatur wird Fett verbrannt, wir bauen Sie wieder auf.
3. Top-fit auf Knopfdruck
Ausgehend von der asiatischen Denkweise, dass es viel wichtiger ist Gesundheit zu erhalten, anstatt Krankheiten zu bekämpfen, entwickelte Dr. C. Y. ein Gerät, das seit Oktober 2005 als Medizinprodukt zugelassen wurde für die Indikationen:
- Rückenschmerzen
- Osteoporose
- Koordination
- Bindegewebsstützung (Anti-Cellulite)
- Muskelaufbau / Reha / Kraftzuwachs
Das passive Vibrationstraining hat vielfältige Effekte: Fördert Vitalität und Energie, Verstärkung des Trainingseffekts, Fettminderung, steigert die Ausdauer, gezieltes Krafttraining, ideale Sportmassage, unterstützt Gelenke, Sehnen und Bänder, unterstützt die Osteoporoseprophylaxe, Anwendung bei Schmerzen und Steifheit, Verbesserung der Muskelkoordination, Verbesserung des Gleichgewichtssinnes, regt Blut- und Lymphfluss an.
4. Die Rollen- und Bandmassage
Dient zur Gewebestraffung, zur Durchblutung der Problemzonen und zum Abtransport von überflüssigem Wasser aus dem Gewebe. Entspannen und gleichzeitig Cellulite bekämpfen, an Umfang verlieren und etwas für Figur und Seele tun.
5. Rücken, Beckenboden, Bauch, Beine, Po
Wir kümmern uns um Ihren Rücken, Beckenboden, bieten Workout-, Bauch- Beine-Po-Kurse und verbessern ganz nebenbei Ihre Beweglichkeit, egal wie alt Sie sind und welche Kleidergröße Sie tragen. Spaß haben Sie auch in unseren Zirkelkursen. Wir trainieren mit Ihnen zusammen an den Geräten die Kraftausdauer, Kondition und Koordination. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich begeistern!
7. Workshops für die Seele, wir stellen Ihr Wohlbefinden in den Mittelpunkt
Wir denken und handeln Ganzheitlich! In regelmäßigen Abständen finden in den lightlife women Figurstudios Workshops statt, die Sie in ein leichtes, fröhliches und unbeschwertes Leben begleiten.
Wechseljahre sind Wandeljahre - Aufbruch statt Endspurt! Erleben Sie sich neu und nutzen Sie diesen spannenden Lebensabschnitt!
Positives Denken – gestalten Sie Ihr fröhliches Leben! Wir schaffen unsere Zukunft selbst, ab jetzt wird’s lustig!
Un(ter)bewusste Abnehmbremsen – erkennen und auflösen. Überflüssiges loslassen, wir zeigen Ihnen wie leicht das geht.
Vom Jäger im Manne – weniger Stress durch mehr Verständnis. Männer ticken anders – Frauen auch :-)