Möglichkeiten

lightlife women

Wählen Sie selbst und stellen Sie sich Ihr eigenes, ganz individuelles Programm zusammen.

Unsere Angebote für Ihren schlanken, fitten und gesunden Körper:

1. Schlank werden – schlank bleiben, die Anti-Diät-Abnehm-Strategie

Diäten arbeiten gegen die Natur...

... sie funktionieren nachweislich nicht. Nur 0,5 % aller Menschen, die abnehmen möchten, bleiben tatsächlich auch dauerhaft schlank. 99,5% nehmen nach einer Diät wieder zu, oftmals mehr, als sie abgenommen haben.

Wir wissen genau, woran das liegt und klären Sie zunächst gründlich auf. Danach begleiten wir Sie zwölf Wochen lang beim natürlichen Schlankwerden. Dabei berücksichtigen wir Ihr Alter, Ihren Gesundheits- und Hormonstand, (befinden Sie sich vor, in oder nach den Wechseljahren),  Ihren Alltag und auch Ihren Stresslevel.

Wir bieten Ihnen vier gesunde, erfolgreiche, bioLogische  und vor allem  ganz natürliche Abnehmprogramme an, die MIT Ihrer  Natur (und nicht gegen sie) sehr schnell zum Erfolg führen. Bei uns finden Sie keine „Mittelchen und Pülverchen“, keinerlei Nahrungsergänzungen, Sie werden nicht extra kochen und/oder einkaufen müssen - und wir machen auch keine leeren Versprechungen.

 

2. Unser Trainingszirkel

Die Idee kommt aus Amerika. Schnelles, effektives und kurzweiliges Ganzkörpertraining im Zirkelsystem, ohne krachende Gewichte, lästige Einstellungen und Wartezeiten. Hier können Sie in nur 30 Minuten Ihre Muskulatur aufbauen, die Durchblutung fördern, die Gelenke beweglich erhalten und das Abnehmen beschleunigen. Nur in Muskulatur wird Fett verbrannt, wir bauen Sie wieder auf.

3. Top-fit auf Knopfdruck

Ausgehend von der asiatischen Denkweise, dass es viel wichtiger ist Gesundheit zu erhalten, anstatt Krankheiten zu bekämpfen, entwickelte Dr. C. Y. ein Gerät, das seit Oktober 2005 als Medizinprodukt zugelassen wurde für die Indikationen:

  • Rückenschmerzen
  • Osteoporose
  • Koordination
  • Bindegewebsstützung (Anti-Cellulite)
  • Muskelaufbau / Reha / Kraftzuwachs


Das passive Vibrationstraining hat vielfältige Effekte: Fördert Vitalität und Energie, Verstärkung des Trainingseffekts, Fettminderung, steigert die Ausdauer, gezieltes Krafttraining, ideale Sportmassage, unterstützt Gelenke, Sehnen und Bänder, unterstützt die Osteoporoseprophylaxe, Anwendung bei Schmerzen und Steifheit, Verbesserung der Muskelkoordination, Verbesserung des Gleichgewichtssinnes, regt Blut- und Lymphfluss an.

4. Die Rollen- und Bandmassage

Dient zur Gewebestraffung, zur Durchblutung der Problemzonen und zum Abtransport von überflüssigem Wasser aus dem Gewebe. Entspannen und gleichzeitig Cellulite bekämpfen, an Umfang verlieren und etwas für Figur und Seele tun.

5. Rücken, Beckenboden, Bauch, Beine, Po

Wir kümmern uns um Ihren Rücken, Beckenboden, bieten Workout-, Bauch- Beine-Po-Kurse und verbessern ganz nebenbei Ihre Beweglichkeit, egal wie alt Sie sind und welche Kleidergröße Sie tragen. Spaß haben Sie auch in unseren Zirkelkursen. Wir trainieren mit Ihnen zusammen an den Geräten die Kraftausdauer, Kondition und Koordination. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich begeistern!

6. Massage

Nehmen Sie sich die Zeit und lassen Sie sich bei einer Massage verwöhnen. Nicht nur Ihr Körper wird es Ihnen danken, auch Ihre Seele wird gestreichelt und gepflegt.

7. Solarium

Gesunde Sonne das ganze Jahr. Licht ist nicht nur wichtig für das Bilden von Vitaminen, es hebt die Stimmung und verbessert damit das seelische Wohlbefinden – vor allem in der dunklen Jahreszeit.

8. Workshops für die Seele, wir stellen Ihr Wohlbefinden in den Mittelpunkt

Wir denken und handeln ganzheitlich! In regelmäßigen Abständen finden in den lightlife  women Figurstudios Workshops statt, die Sie in ein leichtes, fröhliches und unbeschwertes Leben begleiten.

Wechseljahre sind Wandeljahre - Aufbruch statt Endspurt! Erleben Sie sich neu und nutzen Sie diesen spannenden Lebensabschnitt!

Positives Denken – gestalten Sie Ihr fröhliches Leben! Wir schaffen unsere Zukunft selbst, ab jetzt wird’s lustig!

Un(ter)bewusste Abnehmbremsen – erkennen und auflösen. Überflüssiges loslassen, wir zeigen Ihnen wie leicht das geht.

Vom Jäger im Manne – weniger Stress durch mehr Verständnis. Männer ticken anders – Frauen auch :-)